您这属于阴阳失调导致的肾阳虚症建议您注意日常生活的饮食，适量运动，规律作息。如症状无法缓解，可寻求中医中药调理。最安全的补法是因人而异，进食中药或药食同源的补品最好是去看看中医，等中医切脉后再定进补的方案

您好，考虑是由局部或全身的血液循环不良所致。建议：上医院检查清楚，积极地参加适宜的体育锻炼。要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。多吃温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜等等。适当补充维生素E和维生素C。

你好，一般阳虚时会表现出手脚冰凉的体征。阳虚指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。1　阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、核桃、栗子、韭菜、龙眼、红枣等。2补阳的中药很多，用于保健的常用中药，可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等3　阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。

你这个有可能是微量元素及维生素缺乏导致。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。含化华素片效果好。或使用西瓜霜喷雾剂试试。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。这个最重要啊。否则容易反反复复发生的啊。建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物。另外建议你中药店买儿茶和青黛按照一比一的比例碾细成粉末点口腔溃疡的部位，效果非常的好。

你好，你的症状可能是肾虚的症状建议你就诊中医科室。中药调节肾虚。平时注意保暖。加强体育锻炼