生完两个小孩七年后做盆底康复可能仍有效果，但效果因人而异，取决于多种因素，如盆底损伤程度、个人身体状况、康复训练的方法和坚持程度、生活习惯等。 1.盆底损伤程度：如果之前盆底损伤较轻，即使间隔七年，通过康复训练仍可能有较好的恢复效果。但如果损伤严重，恢复效果可能相对有限。 2.个人身体状况：身体健康、肌肉力量较好的女性，在进行盆底康复时可能更容易取得理想效果。 3.康复训练方法：科学合理的训练方法，如凯格尔运动、盆底肌电刺激等，能有效促进盆底肌肉的恢复。 4.坚持程度：坚持按照专业指导进行康复训练是关键，三天打鱼两天晒网难以达到良好效果。 5.生活习惯：保持良好的生活习惯，如避免长期负重、预防便秘等，有助于巩固康复成果。 总之，生完两个小孩七年后做盆底康复仍有一定机会改善盆底功能，但需要综合考虑多种因素，并在专业医生的指导下进行。

这个情况效果不是很好，要根据你的情况来进行调理为好的，同时要增加全面的营养，有利于调理现在的情况的。

你好，盆底肌锻炼可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效，但一般适合于产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性，对于你的这种情况，不能有很好的效果，但也可以起到一个保健的作用。