眼干、皮肤粗糙、面色发黄发暗、多梦、眼发黑、腰膝酸软、夜间盗汗、肠胃不好、喝牛奶易拉肚子、不手淫有遗精、有时脾疼等症状，可能与多种因素有关，如体质虚弱、内分泌失调、消化系统问题、肾阴虚、植物神经紊乱等。 1.体质虚弱：长期不良生活习惯或缺乏锻炼，导致身体抵抗力下降。建议规律作息，适当运动，增强体质。 2.内分泌失调：激素水平失衡，影响身体正常功能。可通过调整饮食，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅。 3.消化系统问题：肠胃功能不佳，对牛奶不耐受。需注意饮食清淡，避免刺激性食物，必要时就医检查。 4.肾阴虚：腰膝酸软、夜间盗汗、遗精等可能是肾阴虚表现。可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。 5.植物神经紊乱：压力大、精神紧张易引发，导致多梦等症状。要学会放松，减轻压力。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

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