勃起不坚挺可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄因素等。改善方法包括调整心态、改善生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理状态可能影响勃起功能。应学会放松，通过冥想、深呼吸、运动等方式缓解心理压力。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素分泌减少，可能导致勃起问题。可在医生指导下进行激素补充治疗。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，容易影响勃起。需保持规律作息，戒烟限酒，适度休息。 4.疾病因素：糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病可能损害血管和神经，影响勃起。应积极治疗原发病，控制病情。 5.年龄因素：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降。可适当进行锻炼，增强身体素质。 6.药物治疗：可在医生指导下使用*、他达拉非、伐地那非等药物，但需注意遵医嘱使用。 勃起不坚挺是较为常见的问题，患者不必过于焦虑。应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善勃起功能。