落枕后长时间未愈，可能是肌肉拉伤、颈椎小关节紊乱、颈椎病、肩周炎、颈部筋膜炎等原因造成的。 1.肌肉拉伤：落枕时颈部肌肉过度拉伸或收缩，导致肌肉损伤。可通过热敷、按摩缓解，疼痛明显时服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。 2.颈椎小关节紊乱：颈椎关节位置异常，刺激周围神经和组织。需进行物理治疗，如牵引、推拿，必要时佩戴颈托。 3.颈椎病：长期不良姿势等因素导致颈椎病变。除了物理治疗，还可能需要服用甲钴胺营养神经。 4.肩周炎：肩部关节及周围组织炎症。可进行肩部锻炼，如爬墙运动，外用氟比洛芬凝胶贴膏。 5.颈部筋膜炎：筋膜的无菌性炎症。要注意休息，避免长时间低头，口服塞来昔布胶囊。 如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如颈部 X 线、CT 等，以明确病因，采取针对性治疗。

您好，出现落枕，考虑是由于睡觉时姿势不当或者颈部着凉等原因导致的。落枕建议按摩、热敷、拔罐等积极中医治疗，外贴活血止痛膏或者外喷云南白药气雾剂、正红花油、甘村山风湿油、云香精等，起到活血化瘀和止痛的效果。

根据您的描述您可能是有颈椎病，如果是落枕一般情况下不超过一周会自愈的。一个月了还无好转您应该去医院看看，排除其他问题。建议您去医院做个颈椎X线，如果没有其他问题您可以做做按摩和刮痧针灸都有效果的。

你好，这种情况一般的情况落枕、颈椎病的情况常见的这种情况一般的情况可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、外用药物等治疗一下的。

落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。