腹壁挫伤后，饮食方面需要注意营养均衡、易消化、避免刺激性食物、补充足够水分、控制食物摄入量等。 1. 营养均衡：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，有助于损伤组织的修复。 2. 易消化：选择米粥、面条等容易消化的食物，减轻胃肠道负担。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精等，以免加重疼痛和炎症。 4. 补充足够水分：促进新陈代谢，帮助身体排出代谢废物。 5. 控制食物摄入量：避免暴饮暴食，防止肠胃不适。 6. 多吃蔬果：提供丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。 总之，腹壁挫伤后的饮食调整对于恢复十分重要，合理的饮食有助于减轻症状，促进康复。但饮食调整不能替代专业治疗，如果症状严重，应及时就医。

忌烟、酒、腻、油煎、霉变、腌制食物。

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黄酒鸡血饮．组成：活鸡热血15毫升，热黄酒25毫升。用法：活杀鸡时取鸡热血15毫升，即刻注入热黄酒内，趁热服用。功效：行气通络散结。