膝盖里面响且上楼疼痛，可能由多种原因引起，如半月板损伤、髌骨软化症、膝关节滑膜炎、骨关节炎、韧带损伤等。 1.半月板损伤：半月板在膝关节中起缓冲作用，损伤后可导致膝盖响和疼痛。多由运动损伤或退变引起。 2.髌骨软化症：髌骨软骨磨损，常见于运动量较大的人群。 3.膝关节滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、疼痛和响声。 4.骨关节炎：关节软骨磨损、骨质增生，多见于中老年人。 5.韧带损伤：韧带拉伤或撕裂，影响关节稳定性，引发疼痛和响声。 出现膝盖里面响且上楼疼痛的症状，应及时就医，进行详细的检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。同时，日常生活中要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。

可能是关节炎，关节炎可以导致关节软骨退变，这只是早期症状建议积极预防，以防越来越严重。多注意保暖，不要过于劳累，适当体育锻炼

上楼费劲曲动膝盖发出咔咔声，考虑中老年关节炎引起。你好，这种情况一般通过锻炼和药物治疗可以改善和愈合，建议你口服钙片结合锻炼治疗，祝你健康。

你好，考虑缺钙，建议积极补充钙制剂治疗。如葡萄糖酸钙口服液等等牛奶、乳酪、豆类及豆制品（豆腐、豆腐干、百叶等）中钙含量最为丰富，这些东西要多吃的

你说的情况是髌骨软化，还可能存在骨性关节炎的情况。最好做个膝关节的磁共振看看软骨，韧带等情况，另外对于你这情况锻炼很难改善，这么年轻，建议除了治疗炎症，可以考虑膝关节置换。祝康复