晚上经常起来但第二天没印象，可能由多种原因导致，如睡眠障碍、精神压力、疾病因素、环境影响、不良生活习惯等。 1.睡眠障碍：如失眠症、嗜睡症、睡眠呼吸暂停综合征等，会影响睡眠质量和深度，导致夜间易醒且无记忆。可通过多导睡眠图等检查明确诊断，治疗方法包括改善睡眠环境、调整作息、使用药物如唑吡坦、艾司唑仑、佐匹克隆等。 2.精神压力：工作、生活中的压力过大，可能引起焦虑、紧张，影响睡眠。需调整心态，必要时进行心理治疗，也可在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等。 3.疾病因素：某些疾病如心脏病、糖尿病、肾脏病等，可能导致身体不适，影响睡眠。需治疗原发疾病，控制病情。 4.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素也会干扰睡眠。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 5.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饿、睡前剧烈运动等，都可能影响睡眠。应养成良好的生活习惯。 出现晚上常起且次日无印象的情况，应重视并及时就医，明确原因后采取针对性治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于改善睡眠状况。

这个情况较普遍，一般的像癔症，自闭症，更年期综合症，神经性功能紊乱，精神分裂症，厌食症，多梦，失眠症，抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑症，紧张等心理或精神障碍严重影响了我们的正常生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以康复的。

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。根据你说的情况，给你的建议是：与医生当面谈比较好。这个情况较普遍，一般的像癔症，自闭症，更年期综合症，神经性功能紊乱，精神分裂症，厌食症，多梦，失眠症，抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑症，紧张等心理或精神障碍严重影响了我们的正常生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以康复的。　　下面介绍几种自我调节情绪的方法，希望对你有所帮助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。

梦游怎么才能治好建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您身体健康！