你好，你的这种情况说明你的脂肪代谢有问题，有脂肪肝的话，那甘油三酯也会升高的，所以一定要注意。建议你清淡饮食，多运动，多吃山楂，白萝卜子，厚朴等中药代茶饮，效果不错，严重的话，必须药物控制。以上是对“脂肪肝吃什么比较好,想知道这病有什么危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，脂肪肝是由于平时饮食中进食的脂肪过多，您要注意低脂肪饮食，多吃粗粮脂肪肝如果不去注意任其发展的话就会造成门脉高压肝硬化。

你好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。轻者无症状，重者病情凶猛。会引起高脂血、高粘血、肝纤维化与肝硬化等并发症。属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。要坚持合理的饮食制度，多吃瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的食物，注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入，以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，限制胆固醇的摄入量，坚决戒酒。

脂肪肝,通俗说就是,正常肝脏组织在变成脂肪的过程,轻重不等,轻的主要减少脂肪摄入就可以,重的就需要治疗了,在比较严重时就影响肝脏功能,逐渐出现不良后果建议你去医院检查,了解你的具体情况,及接受专业指导

可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。轻度脂肪肝的治疗食物要选择好。轻度脂肪肝的治疗还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝的治疗方法中轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。脂肪肝患者平时可以配合古方诺杆搭护肝茶，古方诺杆搭护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。能够对病毒进行抑制，增强人体之免疫力，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。