夏天雨天手臂和腿肌肉酸痛导致失眠，可能是由于湿气重、肌肉劳损、关节炎、缺钙、血液循环不畅等原因引起。 1. 湿气重：夏天雨水多，环境湿度大，湿邪容易侵袭人体，导致肌肉酸痛。可通过饮食调理，如食用薏米、红豆等祛湿食物。 2. 肌肉劳损：长期劳累或运动过度，肌肉未得到充分休息，在阴雨天症状加重。需注意休息，适当按摩放松肌肉。 3. 关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等，在天气变化时易发作。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致肌肉兴奋性增加。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 5. 血液循环不畅：雨天血管收缩，血液循环变差。可通过热敷、适度运动来改善。 如果手臂和腿肌肉酸痛症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，此种情况往往是有风湿病或有劳损的情况引起。此种情况往往是做抗o、血沉、c反应蛋白、拍片检查的。注意保养。不要劳累着凉。