出现这种情况，可能是由睡眠节律紊乱、神经衰弱、脑供血不足、贫血、甲状腺功能异常等因素引起的。 1. 睡眠节律紊乱：长期不规律的作息可能导致生物钟失调，影响睡眠质量和时间。应调整作息，保持规律的睡眠和起床时间。 2. 神经衰弱：长期精神紧张、压力过大可能引发神经衰弱，导致睡眠和精神状态异常。可通过放松训练、心理疏导等改善。 3. 脑供血不足：脑部血液循环不畅，会影响大脑功能，出现嗜睡、精神不佳等。需要改善血液循环，如适当运动、合理饮食。 4. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足，易使人感到疲倦和嗜睡。可通过补充铁剂、维生素等改善。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌过多或过少都会影响代谢和神经系统，导致睡眠和精神问题。需根据具体情况进行治疗。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取针对性的治疗措施。

病情分析：睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生嗜睡困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。

一般睡眠要7-9个小时就行了。你要慢慢的养成习惯，晚上11点之前睡，第二天6-7点起床就行了。

不是有病，人都是这样。越想睡觉就越想睡。把你的时间钟调节一下，调的有规律些，适当的增加些运动。中医称嗜睡,可以用苍白术各10g，厚朴6g，陈皮6g，猪茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g.