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醋泡花生的保健作用及适用人群有哪些?

保健

去同事家做客的时候,他家里有醋泡花生,还让我品尝了两颗,说保健效果不错,教给我方法让我回家自己去弄,我对醋不是特别的感到兴趣,花生也可以,但太油,吃的也少

  • 回答5

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    醋泡花生具有一定的保健作用,包括调节血脂、降低血压、促进消化、增强饱腹感、补充营养等。但其适用人群并非所有人,如患有某些疾病的人群需谨慎食用。 1. 调节血脂:醋中的酸性成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,花生中的不饱和脂肪酸也对血脂调节有益。 2. 降低血压:醋能扩张血管,促进血液循环,从而在一定程度上辅助降低血压。 3. 促进消化:醋可以刺激胃酸分泌,增强消化功能,花生富含膳食纤维,也有助于肠道蠕动。 4. 增强饱腹感:能减少其他高热量食物的摄入,有助于控制体重。 5. 补充营养:花生富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。 6. 适用人群:一般健康人群适量食用有益。但对于患有胃溃疡、胃酸过多、低血压等疾病的人群,应谨慎食用。 醋泡花生虽有一定保健作用,但不能替代药物治疗疾病。食用时要根据自身身体状况,适量食用。

    2025-01-09 14:28
  • 回答4

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    醋泡花生,醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,可谓两全其美!

    2015-12-09 18:58
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,对于醋泡花生是可以起到辅助降压的作用,因为醋本身有软化血管的作用,花生经过醋泡过后坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。可在饭后服用醋泡花生,一日2次,每次不要服用太多10颗左右就可以,是需长期坚持服用效果才会出现的。

    2015-12-09 17:55
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    有一定道理。因为醋软化血管,使外周血压下降

    2015-12-09 15:47
  • 回答1

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    降血压还是服用北京降压0号饮食上可以吃清淡的蔬菜水果,特别是圆葱头多吃

    2015-12-09 14:06
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