预防尿道结石，要从多喝水、均衡饮食、控制钙摄入、限制草酸摄入、减少嘌呤摄入等方面着手。 1.多喝水：每天摄入足够的水分，至少 2000 毫升，能促进尿液排出，减少结石形成。 2.均衡饮食：保证摄入各类营养素，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 3.控制钙摄入：避免过度摄入高钙食物，如牛奶、豆制品等，但也不能完全不摄入。 4.限制草酸摄入：少吃菠菜、草莓、巧克力等富含草酸的食物。 5.减少嘌呤摄入：限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，以防尿酸结石。 6.低盐饮食：减少盐的摄入，能降低尿钙排泄。 总之，预防尿道结石需要长期保持良好的饮食和生活习惯。如果出现相关症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

尿道结石临床并不多见。多数来源于膀胱及膀胱以上的泌尿系统，如肾结石、输尿管结石或膀胱结石。

你好，一般尿路结石的人水喝的较少，且肉类蛋白摄入较多，容易导致结石生成。如结石小于0.6cm，光滑，尿路无感染等，可先保守治疗。通过多饮水，适当运动会排出，结石排出时会有感觉的。建议你多饮水，但要注意一次喝500ml以上，半小时后，适当蹦蹦跳跳，这样会使结石容易排出，可夜间饮水一次，少吃含钙高的食物。祝你健康！

中医上认为结石多为湿痰淤三者结聚而成，脾主运化，肝胆主疏泄，肾主膀胱气化，故保健应从脾肝胆肾方面入手。建议饮食上注意少吃多餐，少食辛辣肥腻厚味食物，多喝水，不要憋尿，劳逸结合，作息规律等可以在一定程度上有所预防。

改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。肾结石有若干种类，一旦你的医师确认你的结石种类，下列方法有助于减少复发的机会。●多喝水不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。●补充纤维素加食米糠，可以防止结石发生。●控制钙的摄取量结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。