如何才可以调节抑郁
2015-12-08 19:38
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现在是我生活的最低谷，我才刚刚别公司裁员了，感觉自己非常的没用，也不敢跟朋友们联系，拍看到他们同情的眼光，现在我自己都感觉有一些的抑郁了，不知道要如何调节
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
2015-12-09 18:16
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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心理分析：根据初步判断，你的情绪低落主要是归结于你工作的变动，导致你对朋友也保持了疏远。换个角度想想，其实，应该更多人喜欢和自信与坚强的人做朋友，积极面对生活赋予我们的幸福和苦难，勇敢地生活，很多人需要这样的朋友。也许你的朋友不是你理解的同情的眼光，可能是想看到你重新振作起来的期盼眼神。心理指导：摆正心态，积极去面对生活。人生的意义远远大于一份工作带给你的喜怒哀乐。从低谷中坚强的爬起来，重新去迎接你的未来。
2015-12-09 05:19
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