手长冻疮后，可通过保暖、用药、按摩、饮食调理和适当运动来改善，促进恢复。 1. 保暖：保持手部温暖是关键。外出时戴厚手套，室内尽量避免接触冰冷物体。 2. 用药：外用冻疮膏，如肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素 E 乳膏等，能改善局部血液循环，减轻症状。使用时需遵医嘱。 3. 按摩：轻轻按摩冻疮部位，促进血液循环，但注意动作要轻柔，避免损伤皮肤。 4. 饮食调理：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如羊肉、红枣、坚果等，增强身体抵抗力。 5. 适当运动：如甩手、搓手等简单的手部运动，能加快血液流动。 总之，手长冻疮后要及时采取措施，注意防护和治疗。如果冻疮严重或出现感染，应及时就医。

您好，冻疮大多是身体气机阻滞，血行不畅导致的。一般情况下，冻疮是很难根治的，平时注意保暖，易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，注意不要用开水烫冻疮部位，一定要多参加户外运动，锻炼身体，增强体质，增加血液循环。

冻伤往往是存在微循环欠佳，冻伤的位置也往往是末梢部位。患有冻伤应该注意保暖措施，平时应该注意多锻炼来改善血液循环，最新研究阿托品、654-2等抗胆碱药物外用具有改善微循环的作用，治疗冻疮疗效颇佳，一般可用些654-2片研细放在常用的冻疮膏里外用，这个方法你可试试效果不错的啊。

你好，冬天的话建议局部用萝卜水清洗！另外出门戴手套，明年需要提前预防，多运动为好！

冻疮主要是低温损害所致，首先要注意保暖，适当穿多一点服装，是很重要的。治疗冻疮，建议首先注意保好暖，再就是适当进行局部的按摩，可以改善局部的血液循环，再就是平时注意适当应用温水进行适当的浸泡，应用点冻疮膏。要进行综合治疗效果才会好的