上个月刚查出怀孕，需要注意产检安排、生活作息、饮食营养、个人卫生、情绪调节等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.产检安排：整个孕期一般需进行 14 次左右产检。孕早期每 4 周一次，孕中期每 2 周一次，孕晚期每周一次。若有异常，随时就诊。
2.生活作息：保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，如散步，但避免剧烈运动和重体力劳动。
3.饮食营养：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类。多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素和矿物质。
4.个人卫生：勤换洗内裤，每天用温水清洗外阴，保持阴部清洁干燥，预防感染。
5.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。
总之，怀孕是一个特殊的生理过程，孕妇要从多方面注意，以保障自身和胎儿的健康。

您好，根据您咨询的情况我考虑这情况还是气血虚影响的可能大。积极选择滋补的食物或者选择配合八珍颗粒来治疗的,注意少食生冷刺激性食物较好加强营养的。

健康指导：你好，根据您的情况考虑是否进行有饮食不规律或者作息不合理导致的，建议您日常要规律自己的生活方式，饮食丰富多样搭配，避免熬夜，推荐食疗鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。可以起到调养气血的功效

对头晕的治疗最根本的办法是病因治疗，头晕的原因很多，如内耳性眩晕、颈椎性眩晕等，应该明确诊断，可根据不同的病因，对症治疗。