下巴肉多且双下巴明显，想通过整形手术改善，需综合考虑个人情况、手术风险、术后效果、恢复时间和费用等。 1. 个人情况：包括身体状况、皮肤弹性、脂肪分布等，这些因素会影响手术方案的选择和效果。 2. 手术风险：可能存在感染、出血、神经损伤、疤痕形成等风险，术前需充分评估和了解。 3. 术后效果：效果因人而异，可能无法达到理想中的完美尖下巴，且需注意维持。 4. 恢复时间：通常需要数周到数月的时间恢复，期间要注意护理和休息。 5. 费用：手术费用因地区、医院、手术方式等有所不同，需提前做好预算。 总之，在考虑下巴整形手术时，要谨慎选择，与专业医生充分沟通，权衡利弊后再做决定。

双下巴整形方法主要有手术和吸脂两种：　　传统的去除双下巴的方法一般都选择手术,手术对身体的创伤比较大,恢复期会长,就是通过手术方法在下皮肤以正中线为轴,然后在其两侧各做成互相对立的三角形皮瓣,大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定.然后游离皮瓣,把将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除.如皮肤松垂,应切除多余的皮肤.最后将三角形皮瓣易位后缝合,缝合切口成“Z”字,故名“Z”成形术.该手术在局部麻醉下就可完成.　　现在去除双下巴一般选择肿胀吸脂术,通过吸脂术改善去除双下巴,对身体创伤小,恢复期短,该方法最关键的就是吸脂量,这个要综合考虑整体的面部形态来决定.术前明确颈部臃肿的部位,向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液,然后使用空心吸引管通过5~10毫米的皮肤切口,借助负压吸出脂肪.　　这是常见的双下巴整形方法,每个方法各有自己的特点,具体的选择可以根据求美者的具体情况.整形后的下巴会让面部整体效果更协调,线条更优美.　　资料参考：广西武警整形医院

在进行双下巴提升运动之前,我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜.选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺,以快速动作加以混合,再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域.提升运动：A,仰面横躺在床上.用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次.B,不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次.除了日常自我面部提升运动锻炼外,对于已形成双下巴的人可以到美容院做特效祛双下巴护理,通过特效去脂精华液,渗透到下巴的脂肪层,分解,消除脂肪,从而改善双下巴的状况.美容院特效去双下巴护理（1）清洁（2）深层清洁（3）穴位按摩（4）淋巴排毒（5）下巴去脂按摩（6）下巴收紧定型按摩（7）收紧定型面膜（8）下巴做收紧雕塑（9）清洁（10）上巩固精华.只要我们坚持科学的美容护理,再加上持之以恒的日常锻炼,那么双下巴就会远离我们.

减掉双下巴的方法是比较多的,现在减掉双下巴最快速有效的方法就是脂肪抽吸术：抽脂术能抽吸颈阔肌外脂肪垫,抽脂术减双下巴一般抽吸量不超过200毫升,皮肤过度松弛的病人,抽脂术后可能有凹凸不平,痛性结节及皮肤松弛,一般1-2年逐渐完全消除,远期疗效较好,不需再次抽吸,也不会反弹.

你好!建议你去医院咨询一下医生给你定合适的治疗方案