阴毛变白可能由多种因素引起，如年龄增长、营养不良、精神压力、白化病、白癜风等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，毛囊中的黑色素合成减少，导致阴毛变白，这是正常的生理现象。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养元素，可能影响黑色素的生成，从而使阴毛变白。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌系统，导致黑色素合成障碍，阴毛变白。 4.白化病：这是一种先天性疾病，由于基因突变导致黑色素合成缺陷，患者的皮肤、毛发包括阴毛都会变白。 5.白癜风：当皮肤或毛囊中的黑色素细胞被破坏，会出现局部皮肤或毛发变白的症状，阴毛也可能受影响。 总之，如果发现阴毛变白，不必过于惊慌。但如果伴有其他异常症状，如皮肤白斑、瘙痒、脱屑等，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，以便采取相应的治疗措施。

可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。