冻疮是冬季常见的皮肤疾病，主要由于寒冷、潮湿、血液循环不良等因素引起。预防冻疮要注意保暖、加强锻炼、改善饮食等。治疗冻疮可使用外用药物、口服药物等。 1. 保暖：外出时穿戴足够保暖的衣物，尤其是手脚和耳朵，避免长时间暴露在寒冷环境中。 2. 锻炼：适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可促进血液循环，增强身体的耐寒能力。 3. 饮食：多吃温热、富含维生素和矿物质的食物，如牛羊肉、蔬菜、水果等，有助于提高身体的抵抗力。 4. 改善血液循环：经常按摩易生冻疮的部位，促进血液流动。 5. 药物治疗：生冻疮后，可外用冻疮膏、维生素 E 软膏等；如果冻疮较严重，出现破溃，可在医生指导下口服硝苯地平、烟酰胺等药物。 总之，预防冻疮要从多方面入手，养成良好的生活习惯。一旦生了冻疮，应及时采取有效的治疗措施，同时注意保护皮肤，避免感染。

冻疮是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性淤血性红斑性疾病.易再发.因为生了冻疮后局部组织就受到了损伤,在春夏秋季人体虽会自行修复,但这六七个月时间内很难完全修复,因此,第二年就容易再复发.也有研究认为,好生冻疮的人,其皮肤表面温度比常人低,肢端微循环比常人差,常伴有末梢微血管畸形.他们的血液中有较高的冷球蛋白,一遇到冷便会凝聚,引起末梢循环障碍,这些与常人不同的遗传和生理因素,也是有些人年年发生冻疮的原因.没有什么好的办法只有预防为主.易生冻疮者寒冷季节要注意手,足保暖和防湿；积极参加体育锻炼,促进全身血液循环；加强营养,多吃高蛋白及含维生素食物,必要时可适当多吃些羊肉,狗肉等热性食物,以提高御寒能力.治疗冻疮主要是改善局部微循环,提高组织抗寒能力,使患者能抵抗寒潮的侵袭,整个冬天不发或轻发,以缩短损害期,增加修复期,才可使次年不发.

寒冷是长冻疮的根源,所以冬季来临时,做好防寒准备非常重要.注意保暖,多搓搓手,促进手部血液循环,不要把手长时间暴露在冷的环境下.

关键是摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有：（1）坚持用40℃水温浸患处。（2）硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达85～95％。

这个是个体差异.与每个人的末梢循环有关系的啊.没有特效办法预防.首先应该注意保温保暖和多吃羊肉汤,也可以在当地医生指导下使用654-2口服改善末梢循环.另外注意保温保暖这个才是最关键的问题啊.654-2的具体使用：建议开始的时候每次吃10毫克.每天3次,才开始的时候可能有一点点口干,继续吃,口干就喝水,慢慢的会适应,就不会再口干的,当不口干的时候就再次适当加剂量,最好是每次吃15毫克,仍然每天3次,这样也可能口干,但是继续吃也会适应不再口干的,如果冻疮这个时候已经好转就这个剂量继续巩固到完全好.如果这个时候还是好转不明显,而且口干也不明显可以每次吃20毫克,每天3次.应该都会见效果.一般7-10天见效,完全好完一般1个月就可以.但是一定在当地医生针对性使用,注意副反应能不能耐受啊.