小腿和大腿发青且一碰就疼，可能由外伤、血管疾病、血液疾病、免疫系统疾病、某些药物副作用等引起。 1.外伤：如磕碰、挤压等导致皮下毛细血管破裂出血，引起淤青和疼痛。 2.血管疾病：静脉曲张可能导致血液回流不畅，淤积在腿部，形成淤青和疼痛。血栓性静脉炎会使血管发炎、阻塞，也会出现类似症状。 3.血液疾病：血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等，由于血小板异常或血管通透性改变，容易出现皮下出血。 4.免疫系统疾病：如系统性红斑狼疮，会影响血管和血液系统，导致淤青和疼痛。 5.药物副作用：某些抗凝药物如华法林、阿司匹林等，可能增加出血风险，导致皮肤淤青。 出现小腿和大腿发青且一碰就疼的情况，应引起重视。建议及时到正规医院就诊，进行血常规、凝血功能、血管超声等检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。