高中起明显偏矮,骨骼未闭合,如何增高?
从高中开始个就明显偏矮了。现在153化验、检查结果:查过了,骨骼还没有闭合。母亲身高150,父亲身高165曾经的治疗情况和效果:曾经吃过绿力,效果还好
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回答4
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郭立军 医师
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内科
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身高受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。对于骨骼未闭合仍有增高空间的情况,需要综合考虑并采取相应措施。 1.遗传:父母身高对子女身高有一定影响,但不是绝对的。遗传因素决定了身高增长的潜力范围。 2.营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨骼生长。 3.睡眠:充足且高质量的睡眠对于生长激素的分泌很重要,建议每天保证 8 小时以上的睡眠时间。 4.运动:适量的运动如跳绳、篮球、游泳等,可以刺激骨骼生长,增强体质。 5.内分泌:某些内分泌疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症。如有必要,可在医生指导下进行相关治疗。 总之,在骨骼未闭合的情况下,通过改善生活方式和必要时的医疗干预,有希望增加身高。但要注意,增高应遵循科学合理的方法,不可盲目相信一些夸大其词的产品或方法。
2025-01-09 02:10
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回答3
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谷印亮 医师
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理疗科
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骨骼的骨骺线还没有闭合。就还是可以继续长高的,可以增加营养,多做摸高,跳高跳远等运动,可以促进长高身高受遗传的影响比较大,但是后天营养,睡眠运动等也很重要。
2015-12-09 19:33
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回答2
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李希弘 医师
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全科
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健康指导:你好,子女的身高百分之七十受到遗传的影响,其次是后天的饮食营养方面的问题,建议您最好先不要盲目的服用增高类的产品,到医院花几十元检查下骨垢线是否闭合,如果还没有闭合可以通过补钙跳跃性运动,多喝水,优质的睡眠等促进增高
2015-12-09 15:55
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好。应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙。运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
2015-12-09 09:12
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