一、预防青春痘要注意保持体内内分泌平衡，及时调理内分泌功能。内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因。另外女性患者应保持月经正常。　　二、预防青春痘要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素C和维生素B的食物，这些有助于食物消化，利于排便，将体内毒素排出去，减少青春痘的机会。同时在日常生活中可以多喝一些清热解毒的花茶，如金银花、菊花花茶。　　三、预防青春痘要注意少吃辛辣、油腻、糖分高以及高淀粉的食物。这些食物都可以导致体内热毒，从而导致青春痘发生、发展以及青春痘复发。

　　您好，痤疮患者注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。

　　首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便，这是治疗痤疮最佳的方式。　　其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，治疗痤疮要多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对治疗痤疮也有一定帮助。　　还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。可以尝试用蜂蜜水洗脸，用椰子油润肤，在丘疹上涂一些茶树油精油，每周做一次面膜，水分可以促进血液循环，在水里加些柠檬切片可有助排出毒素，如果问题比较严重就不要试着自己进行痤疮的治疗，否则情况有可能恶化。　　另外，早晨或晚上，还可以用冰块冷敷痘痘，坚持每隔几分钟就冷敷几秒，这样可以把红肿和发炎扼杀在摇篮中，记住冰块不要再脸上停留太久，否则有可能冻伤。　　千万不要用手挤压痤疮，挤掉痘痘只会让其进一步恶化，对痤疮的治疗不利，并且非常容易留下痘印。

痤疮是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起。治疗可以选用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶。

青春痘也叫痤疮，可能与内分泌饮食油性皮肤都可能有关.本病与是否接触冷水没有任何关系的症状较轻者，外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶或者异维A酸凝胶。症状较重者，可以在外用上述药物的基础上，口服维胺酯胶囊或者异维A酸胶丸，同时口服多西环素或者美满霉素需要特别注意:少吃麻辣饮食、肥肉、甜食等；多吃蔬菜、水果；平时不可以挤压痘痘的地方，否则可能会引起留下色素或者疤痕