成年男子在白天一般不太会在自己不知道的情况下遗精，但在某些特殊情况下也可能发生，如生殖系统疾病、精神心理因素、过度劳累、睡眠质量差、衣物过紧等。 1. 生殖系统疾病：如尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，可能导致遗精。此类疾病常伴有尿频、尿急、尿痛等症状，需要就医进行抗感染治疗，常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等。 2. 精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等，可能影响神经系统对生殖系统的控制，引发遗精。应注意心理调节，必要时寻求心理医生帮助。 3. 过度劳累：身体极度疲劳时，神经系统功能紊乱，可能导致遗精。需注意休息，合理安排工作和生活。 4. 睡眠质量差：睡眠不足或睡眠中多梦易醒，也可能增加遗精的概率。要改善睡眠环境，养成良好的睡眠习惯。 5. 衣物过紧：内裤过紧会对生殖器官产生刺激，增加遗精的可能性。应选择宽松舒适的内裤。 总之，成年男子白天遗精的情况相对少见，如果频繁出现，应引起重视，及时到正规医院男科就诊，查明原因并进行相应治疗。

您好，根据您的描述，成年男子在自己不知道的情况下遗精，属于肾虚滑精的表现，建议根据中医辨证，补肾治疗。

患有慢性前列腺炎时会有这样的遗精的经历，建议你去正规医院做个前列腺彩超。