孩子爱玩不吃饭且饭量小，可能是不良饮食习惯、缺乏运动、微量元素缺乏、消化功能弱、心理因素等导致的。 1. 不良饮食习惯：比如常吃零食、进餐不规律等。应控制零食摄入，定时定量进餐。 2. 缺乏运动：运动量不足会影响食欲。适当增加户外活动，如散步、跑步等。 3. 微量元素缺乏：如缺锌，会导致食欲下降。可通过饮食补充，多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，必要时补充锌剂。 4. 消化功能弱：肠胃蠕动慢，食物消化吸收差。可轻柔按摩腹部，促进肠胃蠕动，也可服用一些助消化的药物，如健胃消食片、多酶片等。 5. 心理因素：如压力大、紧张等。家长要营造轻松愉快的就餐氛围，避免强迫孩子进食。 总之，孩子饭量小需要综合考虑多种因素，家长要有耐心，逐步帮助孩子养成良好的饮食习惯，必要时可咨询医生进行针对性的调理。

首先建议检查肝功是否是正常.另外建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能.注意一定要控制零食.更不要强迫吃.

您好，三岁的孩子饭量还小，平时可能是吃的零食多点了。减少宝宝的零食量，做他喜欢的饭菜，有必要的时候可以给点小儿健胃消食片。家长万不可表现的过于担心，否则孩子会以此为要挟，呵呵