你好，要保证营养的摄入，营养就是乳房的原料，没有了原料，乳房不可能丰满起来。可以选一些丰胸乳液来涂抹。胸罩不要小了，要有一些束缚感，来托起乳房。平时可多按摩乳房，在夫妻性爱时，也可让丈夫爱抚自己的乳房。希望可以帮到你，谢谢。

胸部下垂可以利用手术来矫正，能将松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观，从而重获完美乳房形态，塑造年轻心态。

乳房大小受遗传素质、营养条件，气候等影响发育影响很大的。个体差异很大。有些女孩的乳房发育不好，可能与她们的乳腺组织对雌激素不较敏感有关的。建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.锻炼是丰乳的良方。而且应该注意参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。

您好,通过您的描述,丰胸用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳每日按摩胸部：双手由内向周环绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指盛开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。