你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。

你好，这样的情况考虑是肾阳虚引起的建议你服用桂附地黄丸治疗，注意保暖。

考虑是微循环较差，手脚就会出现冰凉的感觉，手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手：保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。

您好，根据您提供的资料分析，有上述手脚冰凉的症状多半有气血虚弱，阳虚的可能性，宜当面看中医来辩证治疗一下。就上述情况建议尽早地看中医来辩证治疗一下，如服用中药汤剂及配合针灸，推拿按摩治疗等，再者平时宜注意温和饮食，调补气血，多做运动等。以上是对“手脚怎么老是冰凉的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！