你好，平时一定要注意休息，保持良好的心态及充分的睡眠来增强抵抗力的，另外一般建议一年最好自我检查两至三次，这样更能了解自身的身体情况的。你好，大豆，增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

你好，建议你定期复查超声检查乳腺，以观察病变发展情况，如果结节生长迅速，则需要手术切除，切除肿物送病理检查，以进一步明确病变性质，以免延误病情，期间注意休息，调节情绪，保持饮食均衡，多进食新鲜水果蔬菜，希望我的回答带给您帮助！

建议去医院检查和治疗，心理上的治疗也非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

你好，因你提供的描述有限，所以暂时无法判断具体原因，治疗方法不能乱说，因为不能保证别人治愈的方法适于你。你好，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。临床上常用的药物多数是中成药，具有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用。以上是对“乳腺疾病怎么办好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，一定要及早进行治疗，应该及时到医院进行检查，避免发生其他变化，要注意好个人卫生，适量运动，注意好休息。少吃辛辣刺激食物，以免激素过于活跃，加剧乳房胀痛。