慢性阑尾炎患者出现右下腹不适，可通过调整饮食、改善作息、适度运动、调节情绪、药物治疗等来缓解，同时要注意病情变化。 1.调整饮食：保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，如香蕉、苹果、青菜等，避免油腻、辛辣、生冷食物，以防刺激肠道。 2.改善作息：保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜，有利于身体恢复。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。 4.调节情绪：学会释放工作压力，通过听音乐、阅读等方式缓解心情积郁，保持良好心态。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用头孢呋辛酯、甲硝唑、阿莫西林等抗生素进行抗感染治疗。 总之，慢性阑尾炎患者要重视日常调理，若症状加重或持续不缓解，应及时就医，以便采取更有效的治疗措施。

这种情况考虑与肠粘连有关,建议平时局部热敷和按摩。如果去医院可以做B超检查一下,因为你这种情况有可能和肠粘连有关,建议查腹透,彩超检查可以查切口部位.

建议检查肠镜，可能是肠炎。