哺乳期妇女出现多年顽固性便秘，可能与饮食、运动、激素变化、肠道功能、心理因素等有关。需要综合调理，包括改善饮食、增加运动、调整心态等，必要时合理用药。 1.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（苹果、香蕉）、粗粮（燕麦、糙米）等，促进肠道蠕动。 2.运动：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽，增强胃肠蠕动能力。 3.激素变化：哺乳期激素水平波动可能影响肠道功能，一般产后会逐渐恢复。 4.肠道功能：部分人肠道蠕动缓慢，可通过腹部按摩，顺时针方向轻轻揉按，促进排便。 5.心理因素：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，不良情绪可能加重便秘。 6.药物治疗：必要时可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露等相对安全的药物，但要谨慎使用。 哺乳期妇女出现顽固性便秘应引起重视，通过综合调理多数能改善。若便秘持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯

哺乳期不建议服药,实在严重可以用点开塞露,平时多食粗纤维食物,养成定时排便习惯,你的痘痘与你的内分泌激素水平有关,有些还是天生体质造成的,很难纠正,断奶后可以看中医辩证治疗调理试试,因现在服药好多会造成乳少影响哺乳.对小孩不利

便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。治疗便秘要注意几个方面：1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料必须有适量的纤维素，多喝水.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。治疗便秘要注意几个方面：1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料必须有适量的纤维素，多喝水.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘