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1.55 米女孩已来月经,还能长高多久,如何调理饮食?

问题描述:身高1.55米,已经来月经,不知还能长几年?如何调理.吃多怕胖,吃少怕影响身高?怎么办呢

  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    女孩在月经初潮后身高仍有增长空间,影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高较高,孩子长高的潜力可能相对较大。 2. 营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3. 运动:适量进行跳绳、游泳、篮球等有氧运动,有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠:充足且高质量的睡眠对生长激素分泌很重要,每晚应保证 8-10 小时睡眠。 5. 激素水平:可就医检查激素水平,如有异常,在医生指导下进行调理。 总之,女孩在月经初潮后,通过合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠等综合调理,仍有机会继续长高。但个体差异较大,建议定期监测身高变化。

    2025-01-08 18:03
  • 回答1

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

    2015-12-09 11:39
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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