骨关节病患者的日常护理，需要从减轻关节负担、注意保暖、适当锻炼、合理饮食、定期复查等方面入手。 1. 减轻关节负担：避免长时间站立、行走或抬重物，减少关节磨损。如工作需要，应定时休息，更换姿势。 2. 注意保暖：根据天气变化增减衣物，尤其是关节部位，可佩戴护膝等保暖用品。 3. 适当锻炼：选择适合的运动，如游泳、骑自行车等，增强关节周围肌肉力量。 4. 合理饮食：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。 5. 定期复查：按照医生建议定期检查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 6. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于缓解疼痛，促进康复。 总之，骨关节病患者的日常护理需要综合多方面因素，持之以恒，才能有效减轻疼痛，延缓病情进展。

骨关节病一般中老年男性多见好发部位为活动多和负重多的关节主要症状是关节疼痛疼痛于活动时发生休息后消失也可以出现休息痛症状适当休息加强劳动保护减轻关节负荷适当体育锻炼如果真的受不了疼痛就给一些止痛药如吗啡当然还要注意饮食问题

你好关节腔注射玻璃酸钠针（营养润滑关节腔）效果是不错的需要按疗程注射有积液时需要先抽液行膝关节灌洗再药物封闭.服用舒筋活血片芬必得胶囊正清风痛宁片或者口服盐酸氨基葡萄糖胶囊治疗.同时局部外敷伤湿止痛膏试试.平时预防很重要避免患肢过度劳损平时避免过度屈膝下跪下蹲等可以行直腿抬高活动以增强肌四头肌张力

这是由于你的营养和锻炼这两方面引起的平时多补点钙再多多锻炼就可以了一般没什么大问题冬天注意保暖和注意做些运动.