长期尿多且夜间频繁可能由多种原因引起，如饮水习惯、精神因素、前列腺问题、肾脏疾病、糖尿病等。 1. 饮水习惯：大量饮水会增加尿量。若长期饮水过多，可适当调整饮水量，观察尿多症状是否改善。 2. 精神因素：长期精神紧张、焦虑可能导致尿频。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3. 前列腺问题：男性前列腺增生或炎症可能影响排尿。可通过超声等检查明确，必要时使用药物如坦索罗辛等治疗。 4. 肾脏疾病：肾小球滤过功能异常可能导致尿多。需进行肾功能检查，明确病因后对症治疗。 5. 糖尿病：血糖升高会引起渗透性利尿。要监测血糖，确诊后通过饮食控制、运动及药物如二甲双胍等治疗。 长期尿多且夜间频繁应引起重视，建议及时到正规医院进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免久坐、熬夜等。

你好，从你上述的情况来看，有可能是泌尿系感染有关；建议平时多喝水，清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，避免过于劳累，生活要有规律，最好的是到医院做个泌尿系B超及尿常规检查，如果排除了泌尿系疾病的话，那可以用中药调理，如果有感染的话，那就要服用消炎药。有尿痛还是多见于尿道炎及后尿道口小结石。