42 岁出现月经周期延长且经量减少，可能是由于内分泌失调、卵巢功能减退、子宫疾病、精神因素、生活方式不当等原因所致。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经。可通过激素六项检查明确，治疗上可能会使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。 2. 卵巢功能减退：随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退。通过抗苗勒氏管激素、B 超监测卵泡等检查判断。治疗药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。 3. 子宫疾病：像子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，影响子宫正常收缩和内膜脱落。经 B 超、宫腔镜等检查确诊。必要时需手术治疗。 4. 精神因素：长期焦虑、紧张、压力大，会干扰神经内分泌调节。需要调整心态，保持良好情绪。 5. 生活方式不当：过度劳累、长期熬夜、饮食不均衡等。改善生活方式，规律作息，均衡饮食有助于恢复。 总之，出现月经不正常应引起重视，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。

更年期出现月经周期开始紊乱，经期延长，面部发热，出汗、易激动、失眠，是很正常的现象。建议您保持心理平衡，调整好自己的心态，保持乐观情绪。多运动，喝一些豆浆，安全度过更年期。

更年期是卵巢功能走向衰竭，内分泌极紊乱，导致机体各个系统失常，症状表现：潮热、盗汗、失眠、胸闷、情绪烦燥、腰酸腿疼、手脚发麻等等。巢之安通过修复卵巢萎缩细胞，激活卵巢功能，调节内分泌水平，显著改善并消除更年期症状。预防更年期饮食上可以多吃红枣、山药、枸杞、茱萸等。巢之安是一种保养卵巢的保健食品，内含大豆异黄酮、低聚异麦芽糖、生物碳酸钙、覆盆子、血红铁素和维c。

从你的症状看，有可能是精神因素，作息不规律，过度劳累等导致的月经量少，也有可能是功能失调性子宫出血建议你去医院做详细的检查，如子宫附件彩超，若是有必要做诊断性刮宫等，查找病因