平时尿多且夜间起夜两次，可能由多种因素引起，如饮水习惯、心理因素、疾病影响等。 1.饮水习惯：如果日常饮水过多，尤其是在睡前，可能导致尿量增加，频繁起夜。应合理控制饮水量，尤其是睡前 1-2 小时尽量少喝水。 2.心理因素：精神紧张、焦虑等心理状态可能引起神经调节紊乱，导致尿频。需注意调整心态，放松心情。 3.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会使尿意频繁。可通过尿常规等检查确诊，使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等治疗。 4.糖尿病：血糖升高会导致渗透性利尿，引起多尿。需检测血糖，确诊后通过控制饮食、运动及药物如二甲双胍、胰岛素等来控制血糖。 5.前列腺疾病（男性）：前列腺增生等会压迫尿道，导致排尿异常。可通过超声等检查明确，根据病情选择药物如坦索罗辛、非那雄胺等，严重时可能需要手术。 6.肾脏疾病：如慢性肾炎，肾脏功能受损，影响尿液浓缩。通过肾功能检查等诊断，治疗方法因病而异。 尿多且夜间起夜频繁可能是多种原因导致的，如果这种情况持续较长时间或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。