阿胶具有补血活血滋阴作用，针对于身体相对虚弱或者是手术后可以起到明显的调理身体作用。阿胶的剂型很多，包括胶囊，片状或者结合有其他的药物成分，具体费用因每一种药物不同而异。如果是阿胶糕等一般也要几百块一盒。阿胶相对比较燥热，一般不建议一次性服用过多

你好，减肥的最好的办法是节食加运动。你好，建议少吃高糖高脂高蛋白的食物，多参加有氧运动，比如慢跑，游泳，爬山等，坚持几个月就会有很好的效果。

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食

您好，最健康的减肥方式是科学饮食和适量的运动锻炼，药物减肥会有很大的副作用，不建议你使用。建议您平时多做游泳、跳绳、慢跑等有氧运动，必要时可以服用健脾除湿的中药进行调理。

你好，如您所述减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。饮食：宜清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，尽量不要吃油腻、辛辣刺激性食物，少食多餐，晚饭更应该少吃。可以用玉米、红薯、芋头等粗粮来代替主食。运动：坚持每天慢跑四十分钟以上或是快走一小时，都是不错的选择，希望可以帮助到您！