长时间使用电子设备后视力模糊，担心近视，可能是用眼过度、近视、散光、干眼症、白内障等原因造成。应注意用眼卫生、适当休息、进行眼部检查、补充营养、考虑配镜治疗等。 1.用眼过度：长时间盯着电子屏幕，眼睛得不到充分休息，会导致视力暂时下降。应每隔一段时间远眺或闭目休息，遵循 20-20-20 原则，即每 20 分钟看向 20 英尺（约 6 米）外的物体 20 秒。 2.近视：如果是近视，需要通过验光确定度数，佩戴合适的眼镜，如框架眼镜或隐形眼镜。常见的框架眼镜有单光镜、渐进多焦点镜等。 3.散光：散光也会导致视物模糊，可通过佩戴散光矫正眼镜改善。 4.干眼症：眼睛长时间暴露在干燥环境中，泪液分泌不足或蒸发过快，引发干眼症。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。 5.白内障：老年人常见，晶状体混浊。早期可使用吡诺克辛滴眼液等，严重时需手术治疗。 总之，出现视力模糊应引起重视，及时到正规医院眼科就诊，明确原因，采取相应的治疗和预防措施，保护好眼睛。

你好，首先到眼科医院确诊近视的原因，如果是长时间近距离看东西而致。这样导致的近视是可以恢复了。但是以后一定要注意用眼卫生，看久了就向远处眺望。此外，通过食物调理降低近视，多吃如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。