您好，您的情况主要是上火引起的，可以用清火解毒丸，牛黄解毒丸，多喝菊花茶等来积极的进行调理的饮食尽量清淡易消化，多喝水，不要吃油炸膨化食品，合理饮食适当运动，多吃水果蔬菜，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品

你好：主要考虑上火所导致的，多喝水，多吃滋阴清热的食物，可以服用三黄片，维生素BC，增强本身免疫力。如果严重的话建议去医院做个检查为好，祝你健康。

你好朋友，频繁发作的口腔溃疡和缺锌有关系，注意补锌治疗口服葡萄糖酸锌片治疗，另外注意多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，少食酸甜食物，禁食鸡精味精，注意口腔卫生，一段时间观察看看

您好，您经常口腔溃疡是因为缺乏维生素B2引起的。建议您买瓶复合B族维生素，一般也就在三元左右，之后按照说明服用就可以了，此外建议您饮食上可以多吃点动物的肝脏以及花生，芝麻等。以上是对“我经常口腔溃疡,饮食上已经尽可能避免吃上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！