心里强迫症是一种常见的心理障碍，表现为反复出现的强迫观念和强迫行为，给患者带来很大痛苦。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节、家庭支持和物理治疗等。 1.心理治疗：认知行为疗法是常用的心理治疗方法，帮助患者认识和改变不良的思维和行为模式。 2.药物治疗：如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，能调节神经递质，缓解症状，但需遵医嘱用药。 3.自我调节：通过运动、冥想、放松训练等方式，减轻焦虑，增强心理韧性。 4.家庭支持：家人的理解和支持对患者的康复至关重要，提供温暖、包容的环境。 5.物理治疗：经颅磁刺激等物理治疗手段，在一定程度上有助于改善症状。 心里强迫症的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，树立战胜疾病的信心，逐步恢复正常的生活。

该病多在30岁以前发病，男多于女，以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，强而不均衡型的人易患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。其次，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境，或者到相关医院治疗。