我十七岁吃钙尔奇碳酸钙D3片600+D可...
2015-12-09 01:22
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我十七岁吃钙尔奇碳酸钙D3片600+D可以吗？我十七岁吃钙尔奇碳酸钙D3片600+D可以吗？吃一个月能不能长高？我晚上喝牛奶，早上吃钙片，可不可以？
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，根据你说的情况是可以吃的，同时需要你定期到医院给于复查，根据检查结果给于调整的
2015-12-09 11:00
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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在生理生长周期内补充充足的钙剂，对长高是有好处的，如果过了生理生长期就没有意义了，也就是在20岁前补钙是有必要的，但是过量补钙也是有害处的，这个要按说明书使用钙剂仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
2015-12-09 10:07
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