15 岁身高 156 厘米，想在两年内长到 163 厘米是有可能的，这取决于遗传、营养、运动、睡眠和心理等多方面因素。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，若父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适量的运动有助于长高，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠对生长激素分泌很重要，每天应保证 8 - 10 小时的睡眠。 5.心理：保持积极乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 总之，15 岁还有一定的长高空间，但要综合多种因素。注意保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生进行评估和指导。

您还能不能长高，要通过检查才可以确定的。最好是去做个骨骺闭合情况检查，如果还没完全闭合就是还有长高的可能。如果已经闭合的话，那就没有长高的空间了，只有通过穿增高鞋等外用方式来改善了。