手脚冰凉怕冷,是微循环还是肾虚,如何改善?
怎么改善微循环?经常手脚冰凉,尤其是指尖.还怕冷.究竟是微循环不好,还是肾虚啊?如果是微循环问题,那怎样改善微循环?如果是肾虚,那究竟是肾阳虚还是阴虚?该怎样治疗?
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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手脚冰凉怕冷可能是微循环不好,也可能是肾虚,还可能与贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病等有关。改善方法包括饮食调整、运动锻炼、保暖措施、药物治疗、中医调理等。 1. 饮食调整:多吃温热食物,如牛羊肉、核桃、大枣等,避免生冷食物。 2. 运动锻炼:适量的有氧运动,如快走、慢跑、瑜伽等,能促进血液循环。 3. 保暖措施:根据天气增减衣物,尤其注意手脚保暖,使用暖手宝、厚袜子等。 4. 药物治疗:如果是微循环问题,可在医生指导下服用复方丹参滴丸、银杏叶片等;如果是肾阳虚,可用金匮肾气丸;肾阴虚可用六味地黄丸。但用药需遵医嘱。 5. 中医调理:如艾灸、泡脚等,有助于改善气血运行。 总之,手脚冰凉怕冷的原因多样,需要综合判断。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
2025-01-09 13:33
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可以多食用羊肉、鹿肉、生姜或应用黄芪桂枝五物汤调理。
2015-12-09 21:51
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。
2015-12-09 21:25
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