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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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延缓脸部衰老、减少皱纹生长，可从饮食均衡、补充维生素、摄入优质蛋白、多吃抗氧化食物、多喝水等方面着手。 1. 饮食均衡：保证每餐有蔬菜、水果、谷物、蛋白质等，为身体提供全面的营养。 2. 补充维生素：如维生素 C（常见食物有柑橘、草莓等）、维生素 E（杏仁、菠菜等含量丰富）、维生素 A（胡萝卜、南瓜等），有助于抗氧化，保护皮肤细胞。 3. 摄入优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、豆类等，能维持皮肤的弹性和光泽。 4. 多吃抗氧化食物：蓝莓、紫甘蓝等富含花青素，可对抗自由基对皮肤的损害。 5. 多喝水：每天保证充足的水分摄入，能促进新陈代谢，使皮肤保持水润。 总之，通过合理的饮食调整，能在一定程度上延缓脸部衰老，减少皱纹生长，但还需结合良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、做好防晒等。
2025-01-10 06:01
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据你的问题最好到专业的美容机构寻求治疗．应该会令你满意的,治疗方法和技术也很多。还要注意,应该选择有资格的美容机构.以免上当.
2015-12-09 15:55
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针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是面部除皱? 中年之后，由于人体表面的组织结构老化、松弛、肌萎缩等改变，可引起额部、颞部、面颈部、眶周(上、下睑及眉)等处皱纹。去除皱纹的外科技术称为面部除皱术(rhytidoplasty)，或面部提升术(face lifting)。 除皱术经历了一个从简单到复杂、由浅及深的发展过程。第一代除皱术为皮下分离提紧为主，维持时间短，效果差;第二代除皱术主要是进行皮下分离和表浅肌肉筋膜系统分离提紧;第三代除皱术为深部分离提紧技术，分离平面达到骨膜下，故有人将以骨膜下除皱术为代表的深部复合除皱。 查看全文»
