脚脖发紧、脚麻且走路像瘸子一样，可能是由腰椎间盘突出、局部血液循环不畅、周围神经病变、关节炎、外伤等因素引起。 1.腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，可能压迫神经根，导致下肢包括脚脖的症状。可通过腰椎磁共振成像（MRI）等检查确诊。治疗上，轻度的可采取保守治疗，如卧床休息、牵引、理疗等；严重时可能需要手术。 2.局部血液循环不畅：长时间站立或久坐，下肢静脉回流受阻。可通过下肢血管超声检查判断。治疗包括适度活动、抬高下肢、穿着弹力袜，必要时使用改善循环的药物，如迈之灵片、地奥司明片等。 3.周围神经病变：糖尿病、维生素缺乏等可能引发。需进行神经电生理检查。治疗要控制基础病，补充维生素 B1、甲钴胺片等营养神经。 4.关节炎：如创伤性关节炎、骨关节炎等。通过 X 线、CT 等检查明确。治疗有药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，严重者可能需关节置换。 5.外伤：扭伤、拉伤等会导致。根据受伤情况，可能需要 X 光或磁共振检查。治疗包括休息、冷敷、热敷、使用云南白药气雾剂等。 出现脚脖发紧、脚麻和走路异常的情况，应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。