乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中较为常见的一种病理类型，多因内分泌失调等因素引起。对于男性和女性乳腺小叶增生，治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、手术治疗等，食疗也有一定辅助作用。 1. 病因：内分泌激素失调，如雌激素相对或绝对升高，孕激素分泌减少。精神因素，如长期紧张、焦虑、压力大。饮食因素，摄入过多高脂、高糖食物。不良生活习惯，如长期熬夜。遗传因素也可能有一定影响。 2. 治疗方法：症状轻者可先观察，调整生活方式，保持心情舒畅，规律作息，健康饮食。药物治疗可选用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等。若增生严重或有恶变倾向，可能需手术治疗。 3. 食疗原则：多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、苹果等。少吃辛辣、油腻、刺激性食物。适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类。 4. 预防措施：保持良好心态，避免情绪波动。选择合适内衣，避免挤压乳房。定期进行乳房自查和体检。 5. 就诊建议：应前往正规医院的乳腺外科就诊，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺 X 线等，以明确诊断和制定治疗方案。 总之，乳腺小叶增生并不可怕，只要及时发现，采取正确的治疗和调理方法，多数患者都能恢复健康。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.中医认为：情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,冲任不调者,常有月经紊乱,面部色斑.现代医学认为：婚育,膳食,人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因.