你这种情况还是想的太多了建议你平时多注意休息，放宽心态，尽量克制自己，少去想那些没有意义的事情，及时宣泄不良的情绪以上是对“我很害怕自己是同性恋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！这种情绪反应需要视为是心因性的心理反应，13岁正处于青春期的，对于很多问题尚没有自己明确的选择，所以极易被外界的舆论和不恰当的言行所误导。建议一定不要对号入座，类似的问题即使在看到也一定要主动回避，克制自身的猎奇心理，有选择的去看自己喜欢，而且可以让自己开心快乐的事情，这才是对自己内心愉悦心情最好的保护。学会去转移情绪，并淡忘目前内心的困扰，很快会重新回到曾经活泼开朗无忧无虑的你的本性中的。祝开心快乐每一天！

你好，根据你的描述，你应该比较容易受暗示，并且比较内向，又不善于沟通。所以当你看到不良信息之后你就会受到它的影响，而总是反复的回想自己。建议你不要总去想这个问题，坚信自己没有同性恋倾向。也不要总去浏览那些不良的信息，多和同龄正常人多交往。如果实在无法无法改变自己，建议及时预约正式的心理咨询。

心理分析：你好，不是的，同性恋是一种非常明确，且长期稳定的心理倾向，是非常容易判断的，你并不是的心理指导：建议你目前的情况导致有些焦虑症，焦虑症属于神经症的一种，主要的症状特点就是会出现不必要的担心，你的情况尽量先自己做个焦虑自评量表测试一下

你那是受了不良的文化刺激，导致心理压力过大，才会出现的那些不切实际的想法。主要是过强烈的刺激影响了你的正常思维，以后不要去想那些事就行了，你是健康的，请不要再胡思乱想了。因为这个没必要较真的，你还是有一些强迫思维。