早泄是常见的男性性功能障碍，受心理、生理等多因素影响，可预防。包括改善习惯、调整心理、治疗疾病、适度锻炼、规律性生活等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.改善习惯：避免手淫，减少吸烟饮酒，规律作息。
2.调整心理：缓解紧张焦虑，增强自信，保持良好心态。
3.治疗疾病：如包皮过长、前列腺炎等，需及时治疗。
4.适度锻炼：增强体质，如进行深蹲、提肛运动。
5.规律性生活：避免纵欲或过度禁欲。
通过综合预防措施，可降低早泄发生风险。如出现早泄，应及时就医，在医生指导下治疗。

早泄的临床表现主要是射精过快。泄的治疗方法在国内多种多样，包括各种药物治疗、外科治疗、心理行为治疗和各种民间治疗方法。包皮过长会引起早泄。

性生活3分钟以下就是属于早泄，引起早泄的原因有很多，比如：包皮过长、包茎、前列腺疾病、先天性龟头敏感等。具体的是需要去医院检查确诊是什么原因引起的才可以针对性的治疗。