你好，面部长满了雀斑，所以在平时可以多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，维生素c可以促进胶原蛋白的合成，可以使胶原蛋白充分运输到面部，达到保护面部环境的效果，而维生素e则可以加快身体的循环，而且会降低肝功能的负重，对于雀斑都是有淡化效果的。

激光去雀斑的原理是激光可以选择性地作用于皮肤组织，采用特定的光源就可以保证只对雀斑产生作用，不会影响到正常的皮肤组织，在光能的作用下，雀斑色素会被汽化分解，然后随着身体的代谢排出体外。激光去雀斑可以从根本上解决色斑问题，而且比传统的祛斑方法更加安全。

这个与你内分泌有关，第一步注意防晒。第二步你可以服食补佳乐缓解。还有就是要注意多休息，不要熬夜。你可以多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、石榴、木瓜、柠檬、鹿胎膏、紫河车等。还有就是要注意一下多休息，充足睡眠。并且你可以用白醋兑水洗面就可以了

祛斑美肤是很多爱美人士都十分在意的问题，时下就有很多爱美们想要将脸上的斑点去除。而要去除脸上的黄褐斑，时下十分受人喜爱的方法就是医学激光祛斑技术。　　医学激光去黄褐斑所取得的效果是十分高的，它主要是通过激光的针对性作用，对皮肤深层的色素进行分解破坏，进而让分解的色素颗粒随着身体的循环系统排除体内，是时下十分受人喜爱的祛斑方法。　　由于激光祛斑是作用在皮肤深层的祛斑方法，因此激光祛斑的效果是众多祛斑方法中最高的。在对于先天性色素斑痣上，更有永久去除不复发的效果，十分值得你的选择。

雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处，日晒后加重。目前通过彩光嫩肤就能够很有效的去除脸上的雀斑。彩光去雀斑就是将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，从根本上解决了以往去雀斑方法的弊端。可以说，彩光去雀斑是一种很好的根治雀斑方法，不会损伤正常皮肤组织。