吃黑米具有补充营养、促进消化、预防贫血、抗氧化、改善心血管健康等好处。 1.补充营养：黑米富含蛋白质、碳水化合物、维生素 B 族、矿物质等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养物质。 2.促进消化：黑米中的膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动，预防便秘，有助于维持肠道的正常功能。 3.预防贫血：黑米中的铁含量较为丰富，有助于增加血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。 4.抗氧化：黑米含有花青素等抗氧化物质，能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老。 5.改善心血管健康：黑米中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病的发生风险。 总之，适量食用黑米对身体有诸多益处，但应注意饮食的均衡和多样性，不能单纯依赖黑米来满足所有的营养需求。

吃黑米不错啊

按所描述的说，考虑到会有一点淡黑红色的黑米与白米不同之处就在与颜色不同，所以黑米的营养价值高，而它的营养价值都在外面的那层黑色中，所以可能会有一点脱色的，只要洗一两次就行了，如洗几次黑米变色了就是假的

可以的，黑米当中含有丰富的营养成分，另外要注意一定要真正的黑米才可以

你好,有一定的关系的,建议服用阿托伐他汀降脂治疗