17 岁 1 米 6 还有机会长高吗,每天喝几袋牛奶
骨骼生长发育,我现在17岁,1米6还有?想得到怎样的帮助:骨骼生长发育,我现在17岁,1米6还有机会长高吗,,每天要保证喝几袋牛奶才能很好的吸收啊。
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回答4
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申兰阔 医师
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全科
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17 岁身高 1 米 6 仍有长高的可能,影响身高的因素较多,如遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。牛奶对长高有益,但单纯依靠牛奶摄入量来决定长高并不全面。 1.遗传:父母的身高对子女身高有重要影响,但并非绝对。 2.营养:均衡饮食,包括富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如肉类、蛋类、奶制品、蔬菜水果等。 3.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌,每晚应保证 8 - 10 小时睡眠。 4.运动:适量的有氧运动和拉伸运动,如跳绳、篮球、游泳、瑜伽等,可促进骨骼发育。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高,如有异常应及时就医诊治。 总之,17 岁仍处于生长发育阶段,要综合多种因素来促进身高增长。保持良好的生活习惯,如有身高增长异常,及时到正规医院就诊。
2025-01-10 05:48
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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您好,还能长高,请放心,骨骼还可以继续分化成长!建议您可以每天喝一袋纯牛奶,多喝点炖的排骨汤,另外建议每天适当做做运动,祝愿您健康幸福!
2015-12-10 02:44
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,身高一般跟两个方面的因素有关,一个是遗传因素,一个是后天的发育。平时要注意饮食的均衡,可以适量多吃点含蛋白质和钙质较多的食物,想豆类,牛奶,瘦肉,海鲜,骨头汤等。同时要进行适度的锻炼,像跑步,打羽毛球,打篮球等。
2015-12-10 02:05
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,你这个情况要先到医院去检查一下骨垢线有没有闭合,如果还未闭合就还有长高的潜力。影响身高最主要的因素还是遗传,后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。平时多参与跑跳类的体育运动,如篮球,跳高等。
2015-12-09 09:49
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