稍微运动就出汗，可能由多种因素引起，如体质虚弱、多汗症、甲状腺功能亢进、糖尿病、某些心血管疾病等。 1.体质虚弱：长期缺乏锻炼、营养不良或过度劳累，身体机能下降，容易在轻微运动时出汗。应调整生活方式，均衡饮食，适量运动，增强体质。 2.多汗症：由于交感神经过度兴奋，导致汗腺分泌过多。可通过局部使用止汗剂、肉毒毒素注射等方法治疗。 3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，代谢加快，产热增加，易出汗。治疗常采用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，必要时进行手术或放射性碘治疗。 4.糖尿病：血糖控制不佳时，自主神经功能紊乱，可能出现多汗。需控制血糖，可使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲等。 5.心血管疾病：如冠心病等，心脏功能受损，运动时身体代偿性出汗。需针对具体疾病进行治疗，如使用改善心肌供血的药物。 稍微运动就出汗可能是多种疾病的表现，若症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好！根据你的描述我考虑从中医上讲是气虚和阴虚引起的这种表现这种情况我建议你去趟中医院，在医生指导下对症服药，可口服六味地黄丸治疗，在平时治疗期间不要吃辛辣刺激类食物，多喝水，祝你身体健康！

你好，你的情况考虑是脾肾阳虚引起的自汗建议平时注意加强锻炼，提高机体的免疫力。饮食宜清淡为主，忌辛辣，油腻

根据你现在的症状考虑是缺钙或身体虚弱导致的特爱出汗，可以服用钙片进行调理。补微量元素是一个非常漫长的过程，需要长期进行调理。如服用后没有好转建议去医院做微量元素和血常规检查进行确诊。